''Mersul calmează. În mers sălășluiește o forță tămăduitoare. Punerea regulată a unui picior în fața celuilalt în acompanientul brațelor vâslind ritmic, creșterea frecvenței respirației, ușoara stimulare a pulsului, activitățile ochiului și urechii necesare stabilirii direcției și păstrării echilibrului, senzația aerului care atinge pielea adiind - toate acestea sunt acțiuni ce apropie corpul și spiritul în mod cu totul irezistibil unul de altul și care fac sufletul, oricât ar fi el de degenerat și de urâțit, să crească și să se lărgească.''